Orientierung · Tantra-Workshop
Tantra-Workshop in Bonn
Tantra-Workshops für Einsteigerinnen, Einsteiger und Paare: was dich erwartet, wie ein Tag abläuft und die nächsten Termine in deiner Nähe.
Nächste Termine
In Bonn steht gerade kein Termin.
Was ist ein Tantra-Workshop?
In einem Tantra-Workshop geht es darum, den eigenen Körper, den Atem und die eigene Lust bewusster wahrzunehmen. Er dauert meist einen halben Tag, einen ganzen Tag oder ein Wochenende und wird von einer oder zwei Personen geleitet.
Typisch sind Atem- und Bewegungsübungen, Meditation und Übungen zu zweit, zum Beispiel zu Blickkontakt, Berührung und dem Ausdrücken eigener Wünsche und Grenzen. Viele Workshops arbeiten mit kleinen Schritten: Erst kommt das Ankommen in der Gruppe, Nähe kommt später und immer freiwillig.
Tantra ist ein weiter Begriff. Manche Angebote sind eher meditativ, andere körperbetonter. Lies deshalb auf der Termin-Seite, was konkret passiert und was du auslassen kannst.
Gut zu wissen
- Für viele Einsteiger-Workshops brauchst du weder Vorerfahrung noch Partnerin oder Partner.
- Bequeme Kleidung reicht in den meisten Fällen; Abweichungen stehen in den Regeln.
- Bei Fragen vorab kannst du die Leitung über die Termin-Seite direkt erreichen.
Häufige Fragen
Ist Tantra eine Religion?
Tantra hat Wurzeln in indischen Traditionen. Die meisten Workshops hier nutzen daraus Übungen zu Atem, Achtsamkeit und Berührung, ohne Glaubenspraxis.
Muss ich mit Fremden üben?
Partnerübungen sind üblich, aber freiwillig. Du kannst meist auch allein üben oder zuschauen.
Ist das eine Therapie?
Nein. Ein Workshop ersetzt keine Beratung oder Behandlung. Wenn dich ein Thema stark belastet, ist eine fachliche Begleitung der bessere erste Schritt.